六大高血压防治误区,你了解吗? ——诸暨网-凯发官网首页
发布时间:2022-10-25 11:21:23
来源:诸暨日报
编辑:黄诗婷 审核:杜萌颖
流行病学调查显示,我国已有2.7亿人群患有高血压。高血压成为威胁中国居民健康的主要慢性病之一。很多患者之所以血压控制不达标,是因为陷入了高血压的防治误区,一起来看看都有哪些误区!
误区一:正常血压概念不清
血压水平分为以下几类:正常血压为收缩压<120毫米汞柱和舒张压<80毫米汞柱;正常高值为收缩压120—139毫米汞柱和(或)舒张压80—89毫米汞柱。当血压≥120/80毫米汞柱,就应该改变生活方式。
在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5—7天,平均血压≥135/85毫米汞柱可考虑诊断为高血压,建议就诊。
误区二:凭感觉估计血压高低
高血压是用血压计量出来的,不是感觉出来或估计出来的。有些患者患病时间长,已经适应了高的血压水平,等有了头晕、头痛、胸闷等感觉,就为时已晚。因此,定期测量血压很重要。
误区三:不愿意过早服降压药
很多40—50岁的患者被诊断为高血压后担心服用降压药会产生“耐药性”,用得太早会导致以后用药无效。这是非常错误而且十分危险的观念。
降压药不是抗生素,不会产生“耐药性”。有些高血压患者,过几年后需联用两种降压药,这不是耐药,而是随着年龄增长,动脉粥样硬化加重等,血压比原来更高,需要联合用药起到降压效果。
血压控制得越早,可以更有效地预防心、脑、肾等脏器的损害。
误区四:血压降得越快越好
降压治疗时必须掌握住平稳降压的原则。如果血压下降速度太快,会引起心、脑、肾等重要脏器灌注不足而导致缺血事件。大多数高血压患者应在4周内或12周内将血压逐渐降至目标水平。绝大多数的长效降压药需要1—2周才能达到最大和稳定的降压作用,不要急于更换降压药的品种。
误区五:血压降到正常水平后,隔天吃一次降压药
很多患者以为血压<140/90毫米汞柱就算正常了,之后采取间隔吃药。其实,隔天吃一次降压药,血压忽高忽低会加剧靶器官损伤,与高血压一样有害。
《中国高血压防治指南》明确指出:一般高血压患者应降至<140/90毫米汞柱;能耐受者和部分高危及以上的患者可进一步降至<130/80毫米汞柱。
假如每天吃一片降压药血压偏低,可以改为每天吃半片,这样可以避免血压明显波动,但缓释片、控释片不能掰开。
误区六:只服药,不定期检查
目前还缺乏针对高血压病因的根本性的治疗方法。绝大多数高血压患者在终身服药的同时,还需做定期检查,以便评价降压药疗效,监测靶器官损害。
血压控制平稳且达标者,每周自测1—2天血压,早晚各1次,最好在早上起床并排尿后,并一定要在服药前自测。每次自测时间应固定。如果血压≥135/85毫米汞柱,需要及时就诊,并在医生指导下调整用药方案。
所有高血压患者至少每年进行一次常规检查:血常规;血生化(血钾、钠、空腹血糖、血脂、尿酸和肌酐等);尿液分析(尿蛋白、尿糖和尿沉渣镜检);心电图等。
何金颖 整理