别让哮喘“喘跑”春天 ——诸暨网-凯发官网首页

  春季就是哮喘的高发期，对患有哮喘的患者来说，这是个“遭罪”的季节。除了在日常生活中尽量减少对花粉、宠物毛发等过敏原的接触，加强身体锻炼，提高身体各方面的抵抗力的同时，饮食方面也需注意。

  多种因素导致哮喘高发

  为什么春天哮喘病高发？医生介绍，春季之所以是哮喘病的高发季节， 主要是因为：

  1.乍暖还寒，昼夜温差大，人体在此情况下抵御能力减弱，很容易引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染容易引起哮喘急性发作；

  2.春季花粉随风飘散，那些具有过敏体质的人一旦吸入花粉，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽等症状，有些患者随后会出现发热、皮肤变红、胸闷、喘息的症状，这很可能就是花粉诱发了哮喘急性发作；

  3.春季的温度和湿度均适合床褥、地毯、衣物等处尘螨和真菌的生长繁殖，这也是引起哮喘发作的过敏原，而居室和办公室等场所往往寄生着很多这些看不见的微生物，稍不注意就可能诱发或加重哮喘；

  4.现在家庭中饲养宠物的越来越多，宠物的皮毛极易引起具有过敏体质的人出现喘息症状，猫、狗的皮屑是公认的过敏原；

  5.一些刺激性气体，如烟雾、汽车尾气和一些化妆品也容易引起哮喘急性发作。

  症状可在数分钟内发作

  哮喘的典型症状为发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难，可伴气促、胸闷或咳嗽。症状可在数分钟内发作，并持续数小时至数天，可经平喘药物治疗后缓解或自行缓解。夜间及凌晨发作或加重是哮喘的重要表现。有些病人尤其是青少年，其哮喘症状在运动时出现，称为运动性哮喘。

  部分哮喘患者无喘息症状，对以咳嗽为唯一症状的不典型哮喘称之为咳嗽变异性哮喘；对以胸闷为唯一症状的不典型哮喘，可称之为胸闷变异性哮喘。

  良好生活习惯是预防的关键

  怎样预防春季哮喘？医生表示，养成良好的生活习惯是预防的关键。注意保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒。避免接触过敏原和激发因素，注意居室通风，定期用热水烫洗或晾晒被褥、枕套，以免尘螨滋生，尽量不用羽毛和蚕丝制作的衣被。

  春天百花盛开，空气中的花粉颗粒浓度显著升高，另外，春天多风，风沙、扬尘天气较多，可吸入颗粒物的浓度增加，应尽量减少户外活动，如外出应戴口罩，做好有效的防护。

  在饮食上要尽量避免吃鱼、虾、蟹等海鲜类食品，以免引起过敏。可以适当多吃水分较多的应季新鲜水果，多吃一些新鲜蔬菜，避免吃过咸、过甜的食物，还要戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，可以尽量减少病情的发生。

  作息规律，保证睡眠，适当运动，增强体质，如慢跑，打太极等。此外，家中要常备治疗哮喘的一些常用药物，外出时随身携带，以防不时之需。

  顾婷 整理